✨PRZEPISY SĄ PONIŻEJ✨
❤️Racuszki 336 kcal B:15,4g T:9g W:49g
-jajko
-białko jaja
-jabłko 150g
-mąka pszenna 40g
-łyżeczka proszku do pieczenia
-olej w spreju 3g
Olej w spreju można zakupić w sklepie SFD z kodem ,,wiktoriaj” 10% taniej!
Prażone jabłko 75 kcal
-jabłko 150g
-erytrytol
-cynamon
❤️Zapiekanka 800 kcal B:36g T:27g W:97g
Można podzielić na 2 mniejsze porcje
-100g makaronu
-ser żółty 40g
-ser pleśniowy 30g
-kukurydza 30g
-warzywa na patelnie z koperkiem (są przepyszne, teraz będę je cały czas jadła!) 250g
-ulubione przyprawy
❤️Pizzerki 700 kcal B:34g T:17g W:106g
-160g bułek (2 sztuki)
-szynka drobiowa 4 plastry
-ser żółty 40g
-ketchup 40g
-kukurydza 20g
-oregano lub inne przyprawy
Sklep SFD ,,wiktoriaj” -10% na produkty marki SFD i allnutrition
https://strongpoint.pl/ ,,wiktoriaj” -10%
Instagram z przepisami: jaroniewskatrenuje
Instagram: wiktoriajaroniewskablog
TikTok: wiktoriajaroniewska
Snapchat: mechistafor14
Grupa FB: Jaroniewska Team
Twitter: MrsRuggerista
Vinted: Wiktoriajaroniewska
------------------------------------------------------------------------
Sprzęt:
Kamera: Canon 700D, obiektyw 18-55mm
Vlogi: Canon 700D, kiedyś-Iphone SE, a teraz-Iphone 8 plus
Oświetlenie: 2 lampy softbox
Montaż: Movie Maker, iMovie, Sony Vegas Pro 13
--------------------------------------------------------------------------
WSPÓŁPRACA/COOPERATION/CONTACT- wikairugge@gmail.com
Read more