Bench press 260kg x 1
1,109 views 10 months ago
NAJSZYBSZE 260KG NA KLATĘ W POLSCE Treningowo RAW Siad RAW - 360kg Wyciskanie - 260kg Martwy ciąg - 365kg 985kg RAW TOTAL Cały trening 1h 30min Bench press 260kg x 1 CG 3board press 230kg x 6 DB Triceps extension 4x12 1h Triceps rope pushdown 3x15 DB Incline rows 4x8 60kg Wide grip lat pulldown 4x12 Side delts 3x15 3x 20x DB rear delts 30x band pushdown 25x Band facepull

Shorts