Żólte Obieganie na różnych prędkościach, 2zakres - ekonomika wysiłku.
1.2K views2 years ago
Wskaźnik przekraczania granic na 5km i 10km
4.5K views2 years ago
Kontuzje - np. Ścięgno achillesa
985 views2 years ago
Dlaczego WOLNE wybiegania dają po kościach?
2.6K views3 years ago
Wskaźnik RPE - subiektywna ocena wysiłku.
909 views3 years ago
VO2max - Maksymalny Pobór Tlenu
6.7K views4 years ago
Kapilaryzacja MIęśni.
6.3K views6 years ago
Cz1 Wstęp do zrozumienia interwałów.
5.1K views4 years ago
Wskaźnik przekraczania granic na 5km i 10km
4.5K views2 years ago
Siła - Dlaczego ograniczanie się TYLKO do Wytrzymałości to wtopa....
4K views4 years ago
CZ 2. Interwały - wyznaczanie skutecznej intensywności
3.1K views4 years ago