Ćwiczenia, dieta, suplementacja, bieganie, sztuki walki
Verified
31K views6 years ago
dietetyczne przepisy 4
Verified
7.4K views6 years ago
Gluten - Jakub Mauricz (Zapytaj Trenera)
Verified
6.9K views6 years ago
Cardio | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
Verified
6.1K views6 years ago
Hip Hinge - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)
Verified
7K views6 years ago
Witaminy i Minerały - Jakub Mauricz (Zapytaj Trenera)
Verified
9.5K views6 years ago
Dieta, rzeźba, "oponka", suplementy (redukcja) - Kulturystyka: Michał Karmowski odc.13
Verified
598K views11 years ago
Trening na masę Mateusza M pod okiem Michała Karmowskiego (Zapytaj Trenera)
Verified
525K views10 years ago
▪█─ Trening pleców ─█▪ Michał Karmowski i Piotr Szeliga | Zapytaj Trenera
Verified
461K views8 years ago
Kreatyna - stosowanie, mleko (pić czy nie pić), białko czy węglowodany: odpowiada Michał Karmowski
Verified
390K views11 years ago
▪█─ TRENING KLATKI PIERSIOWEJ ─█▪ | Projekt 37: Michał Karmowski i ekipa DIXON 37 (Zapytaj Trenera)
Verified
339K views10 years ago
▪█─ TRENING BARKI, BICEPS, TRICEPS ─█▪ Michał Karmowski i Daniel Majewski (Zapytaj Trenera)
Verified
326K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Jerzym Pisulskim(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
3.3K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Haliną Kunicką(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
6K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Pawłem Fillebornem(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
16K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Waldemar NOL (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
21K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Andrzejem Michalakiem
ZapytajTrenera.pl
Verified
5.1K views8 years ago
Legendy Polskiej Kulturystyki - Wywiad z Mieczysławem Nowackim
ZapytajTrenera.pl
Verified
5.3K views8 years ago
Ogólne Zasady Żywienia | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
51K views7 years ago
🤔Co zabrać ze sobą na siłownię? | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
31K views7 years ago
🍴Co jeść przed i po treningu? | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
111K views8 years ago
Co pić podczas treningu? | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
51K views8 years ago
💪 Zasady na siłowni - Jak ich przestrzegać?|Podstawy dla początkujących|M.Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
64K views8 years ago
💪 Zasady doboru ciężaru - Jak to robić? | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
42K views8 years ago
Dieta, rzeźba, "oponka", suplementy (redukcja) - Kulturystyka: Michał Karmowski odc.13
ZapytajTrenera.pl
Verified
598K views11 years ago
▪█─ Full Body Workout (FBW) ─█▪ Pełny trening Tomasz Lech + dieta + suplementacja
ZapytajTrenera.pl
Verified
268K views8 years ago
DIETA: Co jeść, aby dobrze wyglądać i być zdrowym | Jakub Mauricz #2 (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
226K views9 years ago
DIETA: OMÓWIENIE PRODUKTÓW | Projekt 37 z Michałem Karmowskim i Dixon37 (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
193K views10 years ago
Tydzień z życia Michała Karmowskiego: odc. 10 (ćwiczenia, dieta, gotowanie)
ZapytajTrenera.pl
Verified
148K views11 years ago
Białko czy gainer na masę, jaka kreatyna, dieta na masę - Kulturystyka: odc.11
ZapytajTrenera.pl
Verified
135K views11 years ago
PLAN TRENINGOWY - Spalanie tkanki tłuszczowej | Budowanie masy | Jak go ułożyć? | Adrian Hoffman
ZapytajTrenera.pl
Verified
23K views8 years ago
PODCIĄGANIE - Jak zacząć?|Technika|Ćwiczenia - Adrian Hoffman
ZapytajTrenera.pl
Verified
26K views8 years ago
Ćwiczenia z półsztangą - Czy poprawiają mobilność? - Adrian Hoffman
ZapytajTrenera.pl
Verified
11K views8 years ago
Stabilność Kolan - Jak zapobiegać urazom ? - Adrian Hoffman(Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
13K views8 years ago
Mobility: Sekwencja na otwarcie bioder - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
31K views8 years ago
The Dead Bug: świetne ćwiczenie na silny brzuch - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
24K views8 years ago
▪█─ Ćwiczenia na brzuch ─█▪ Trening w domu bez sprzętu - dla początkujących [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Verified
246K views9 years ago
▪█─ Ćwiczenia na klatkę piersiową ─█▪Trening w domu bez sprzętu dla początkujących [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Verified
165K views9 years ago
▪█─ Ćwiczenia na plecy i biceps ─█▪ Trening w domu bez sprzętu dla początkujących [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Verified
147K views9 years ago
▪█─ Ćwiczenia na nogi ─█▪ Trening w domu bez sprzętu - dla początkujących [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Verified
112K views9 years ago
▪█─ Plan treningowy dla początkujących ─█▪ Trening w domu bez sprzętu (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Verified
68K views9 years ago
▪█─ Ćwiczenia na triceps ─█▪ Trening w domu bez sprzętu dla początkujących [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Verified
65K views9 years ago
Pompki na poręczach - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
34K views8 years ago
Uginanie francuskie jednorącz - ĆWICZENIA TRICEPS | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
9K views8 years ago
Unoszenie ramion bokiem na wyciągu - BARKI ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
10K views8 years ago
NOGI ĆWICZENIA - Uginanie nóg leżąc | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
14K views8 years ago
Skłony na ławce skośnej - BRZUCH ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
59K views8 years ago
BICEPS ĆWICZENIA - Uginanie ramion ze sztangą podchwytem|Podstawy dla początkujących|M. Karmowski
ZapytajTrenera.pl
Verified
56K views8 years ago