Trening na 2m2 39 na piłce gimnastycznej
216 views 4 years ago
Prosty trening do wykonania na 2m kwadratowych w każdych warunkach Rozgrzewka 2x 30 sek 1. Zjazd i rotacje tułowia 15 powtórzeń 2. Klęk na piłce 1 minuta 3. Wjazd na piłkę z klęku 15 powtórzeń 4. Nogi na piłę w leżeniu. Kolano do klatki 15 powtórzeń 5. Brzuszki 20/20
PROSTE TRENINGI DO WYKONANIA NA 2M KWADRATOWYCH

Trening na 2m2 16

Maciej Bych TRENER
72 views5 years ago

Trening na 2m2 15

Maciej Bych TRENER
66 views5 years ago

Trening na 2m2 14

Maciej Bych TRENER
56 views5 years ago

Trening na 2m2 13

Maciej Bych TRENER
155 views5 years ago

Trening na 2m2 12

Maciej Bych TRENER
81 views5 years ago

Trening na 2m2 11

Maciej Bych TRENER
116 views5 years ago

 Shorts