Te 4 proste zasady przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha!! 🚀 Low Carb Festival - Czysta Konferencja 2025 – bilety już dostępne! 🚀 👉 braciarodzen.pl/low-carb-festival-2025 Dołącz do nas 13 września 2025 we Wrocławiu, na największym wydarzeniu o zdrowiu i odżywianiu niskowęglowodanowym na Świecie ! 🔥 📄 RAPORT - https://drive.google.com/file/d/1rqkZ... 📚 Książki - https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci... ✅ Pakiet Startowy - https://braciarodzen.pl/produkt/pakie... 👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego – https://braciarodzen.pl/akademia-zdro... 📍 Mapa Zdrowia Metabolicznego - https://braciarodzen.pl/mapa-zdrowia-... 🍲 Przepisy - https://drive.google.com/file/d/1UtsG... Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌ Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤ Bracia Rodzeń Dołącz do nas: ➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/braciarodzen/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/BraciaRodzen Rozdziały: 00:00 - Wstęp: Twoje zdrowie w Twoich rękach 00:22 - Przypadek z gabinetu: pacjentka z otyłością brzuszną 00:58 - Cztery badania, które ocenią twoje zdrowie metaboliczne 02:06 - Jak ocenić ryzyko sercowo-naczyniowe: wskaźnik TG/HDL 02:54 - Zasada nr 1: skuteczna i odpowiednia suplementacja 03:18 - Aktualna wiedza o suplementacji u osób z chorobami metabolicznymi 04:25 - Jak dawkować witaminę D: zalecenia 05:11 - Jak dawkować magnez: zalecenia 07:28 - Zasada nr 2: edukacja żywieniowa dla lepszego zdrowia 09:40 - Jak makroskładniki wpływają na twój organizm: węglowodany, białko i tłuszcz 10:48 - Grelina: hormon głodu 11:26 - Ile białka jeść i jak to obliczyć? 12:48 - Nie bój się tłuszczu nasyconego 14:05 - Uważaj na kawę kuloodporną: czy jest dla Ciebie? 14:32 - Zasada nr 3: post przerywany i głodówki 15:48 - Post przerywany w praktyce: jak zacząć 16:22 - Zamiast biegać, postaw na spacery i pilates 17:47 - Podsumowanie: klucz do zdrowia metabolicznego ------------------------------------------------------- Uwaga! Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. Twoje zdrowie to priorytet! #terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8
Our members Thank you, channel members!

Shorts