تمارين رياضية فى 5 دقائق لرفع الصدر و شد ترهلات الثدي فى 5 ايام فقط و تحدي تمارين لشد عضلات الصدر في خمس دقائق فقط وخلال خمس أيام سوف تلاحظين نتيجة مذهلة. حيث تعمل على تقوية الأربطة المسؤولة عن شد ورفع الثدي المترهل عند الرجال والنساء. مارسي التمارين يوميا بأي وقت تحبين ولا تنسي الأحماء قبل البدء بالتمارين.
هي عبارة عن سلسلة من 30 حلقة تمارين رمضانية + تحدي العيد { نظام غذائي مجاني لمدة أسبوعين لخسارة 7 كيلو قبل العيد } تحتوي على تمارين مناسبة لشهر رمضان الفضيل ومناسبة للمبتدئين خارج شهر رمضان تعمل على تحريك كامل أعضاء الجسم ورفع نسبة حرق الدهون وشد الترهلات بدون ضغط على المفاصل مناسبة لأيام الطاقة المنخفضة

Shorts