Damian Rudnik Trener Biegowy - YouTube

Videos

Dzienniczek Online - TEAM RUDNIK

118 views1 year ago

TEAM RUDNIK - Podczas biegu na 5km City Trail - Bydgoszcz

225 views1 year ago

10km - 33:17 PB ostatni km 2:51! 61. BIEG WESTERPLATTE - Opis, wrażenia i porady.

691 views1 year ago

Bieganie - Jak prawidłowo mierzyć tętno

298 views1 year ago

Bieganie - 3 typy butów. W jakich butach, jaki trening?

364 views1 year ago

Mobilność bioder biegacza - 8 ćwiczeń

1.9K views1 year ago

Shorts

Testowy trening pod @wflworldrun wykonany! Jestem gotowy 🏃🏻‍♂️💪🔥 #wingsforlife

30km to mój najdłuższy przebiegnięty dystans, a twój? #bieganie #30km #maraton #polmaraton #sport

Bieganie zimą jest trudne! #bieganie #zima #snieg

#TEAMRUDNIK #CITYTRAIL #BYDGOSZCZ ✅www.damianrudnik.com - Ze mną osiągniesz swój cel🔥

Stabilizacja kostki #bieganie

Mobilność bioder! Im bardziej mobilne biodra, tym ekonomiczniejszy jest nasz krok biegowy🏃🏻‍♂️