Jak zadbać o zdrowie? Ruch to podstawa! Wpływa na lepsze samopoczucie i pozwala zachować zdrowe, piękne ciało. Film o tym, jak ważny jest ruch i jakie są zalecenia specjalistów odnośnie aktywności fizycznej kształtującej nasze zdrowie. Linki: GUS - Uczestnictwo w sporcie i rekreacji ruchowej w 2021 r. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczn... WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour https://www.who.int/publications/i/it... Materiały tu zamieszczane mają na celu krzewienie kultury fizycznej, zachęcanie do aktywności fizycznej kobiet i mężczyzn, propagowanie zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania, dobrej diety, dbania o ciało, spalania tkanki tłuszczowej, mądrej suplementacji i zadowolenia z życia. Można posumować słowami Sport, Spinning, Rower, Be Fit, Smart Gym, Good Health. Filmy nawiązują do kolarstwa, kolarstwa szosowego, zajęć rowerowych w fitness clubach, spinning, shwinn, indoor cycling i do informacji ze świata wyścigów World Tour. Kolarska Kawa: https://buycoffee.to/kolarskiepogawedki FanPage - Facebook (Meta): https://www.facebook.com/people/Kolar... Spotify: https://open.spotify.com/show/4BZR4mu... Spotify for Podcasters: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... TikTok: https://www.tiktok.com/@kolarskie_pog... Instagram: https://www.instagram.com/kolarskie_p... X (twitter): https://twitter.com/KOL_Pogawedki

Shorts