LBW.TV - YouTube

Videos

LA BASKET X MIKSER X INDYGO DADI

342 views1 year ago

PLANKI

804 views4 years ago

Ćwiczenia z piłka 1

545 views4 years ago

Ćwiczenia z piłką 3

388 views4 years ago

Ćwiczenia z piłka 2

385 views4 years ago

wzmacnianie "wózka jezdnego"

650 views4 years ago

Shorts

O - w leżeniu tyłem piłka między stopami, dotykamy podłogi nad głową, świeca do góry i leżymy, 10x

168 views

N - pompki na piłce lub na 2 piłkach. 10x

181 views

M -kozłowanie piłki przód tył, ósemka, lewa noga z przodu, prawa ręka, lewa ręka, pod nogą.Odwrotnie

2.2K views

L - krążenia piłki- dookoła głowy, jednej nogi, drugiej, biodra, ósemki - w obie strony. 1 minuta

334 views

D - piłka z tyłu za głowa jak najwyżej, puszczamy klaszczemy z przodu i łapiemy piłkę na dole

187 views

C - kozłowanie po ósemce w rozkroku, dużo kozłów - 5 razy od przodu i 5 razy od tyłu

501 views