wojfer87

@wojfer87

7.35K subscribers417 videos

Zaczęło się od samotności. Nie podobała mi się oraz innym moja rachityczna sylwetka. Dlatego w samotności, za zamkniętymi drzwiami pokoju, rozpocząłem treningi w domu. Po kilku miesiącach ojciec wysłał mnie na osiedlową siłownię. Ale nadal byłem i jestem samotnym, płaczącym wilkiem. Płaczącym nad swoją sylwetką i samotnością. W tej swojej samotni od ponad 20 lat wykuwam swoje ciało na coś, co mam nadzieję będzie mnie satysfakcjonować. Mnie, bo jeśli doświadczenie mnie czegoś nauczyło, to na pewno tego, że wszystkich nie zadowolę.

instagram.com/wojfer

Obiektywna ocena mojego wyglądu i przysiady ATG

37,702 views 6 years ago

Tak

wojfer87

Videos

Wyciskanie francuskie na pufie 8 x 40 kg + kółko abwheel +20 kg

Martwy ciąg 30 x 100 kg bez pauzy!

Pompki na poręczach dips 10 x 20 kg

Wyciskanie sztangi stojąc zza karku 8 x 70 kg

Zakroki ze sztangą 60, 70, 80 i 90 kg

Uginanie ramion bicepsy 20-40 kg!