1 TRENING ODCHUDZAJĄCY -330 KCAL 🔥 WYZWANIE REWOLUCJA Hej dziewczyny! Zapraszam na 1 trening 6-tygodniowego wyzwania REWOLUCJA 🙂 Trening podzielony jest na 3 części: Rozgrzewka (czas trwania ok.7 minut) Część główna (czas trwania to 30 minut) Rozciąganie (12 minut) Część główna składa się z 4 serii gdzie pracujemy po 40 sekund z 20 sekundowym odpoczynkiem. Jedna seria to niecałe 7 minut. Do ćwiczeń niezbędna jest i pozytywne nastawienie 🙂 Miłego! 🙂 Mata użyta w treningu ➞ mata-do-jogi-white-marble Legginsy ➞ legginsy-libra-z-kieszeniami-czarne Biustonosz ➞ biustonosz-asymetryczny-fleur-czarny Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Trening powstał we współpracy z marką Carpatree. #wyzwanierewolucja #kołakowska #fitnesskimoniki
Our members Thank you, channel members!