Intensywny Trening Interwałowy. Idealny zestaw aby unikac silowni, basenow i innych publicznych miejsc do cwiczen. Udalo mi sie wydobyc ten filmik z cwiczeniami, i mimo ze jest sprzed lat, zestaw i cwiczenia sa rewelacyjne i na czasie :) BLOG: http://www.Fitappy.eu ♦ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitappy_agn... Facebook: https://www.facebook.com/Fitappy-Fitn... 💗 INNE TRENINGI i FILMIKI: 1. Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywne Ćwiczenia Fitness - szybkie rezultaty https://www.youtube.com/watch?v=Ouje7... 2. Najlepsze Ćwiczenia w domu ★ Zaskocz Wszystkich Nową, Zgrabną Figurą! - Spalanie i Modelowanie https://www.youtube.com/watch?v=5dGOq... 3. Spalanie w 10 minut! https://www.youtube.com/watch?v=zJY5m... 4. Krótkie ćwiczenia - Szybkie Efekty ★ Pupa-Brzuch-Ramiona ♦ łatwe ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=4RoOv... 5. Ćwiczenia na idealne, smukłe ramiona i ręce · z lekkimi ciężarkami https://www.youtube.com/watch?v=BBCP7... 6. Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria z hantlami https://www.youtube.com/watch?v=WU_mM... 7. PLANKI - Najlepsze z Najlepszych Ćwiczeń Fitness na Talię i Mięśnie brzucha https://www.youtube.com/watch?v=C3FPm... 8. Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | https://www.youtube.com/watch?v=2fPqs... 9. Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express :) https://www.youtube.com/watch?v=OC7Mt... 10. ULTIMATE Ćwiczenia na Ramiona 💪 Miej Zgrabne i Smukłe Ramiona Latem! https://www.youtube.com/watch?v=6TARK... 11. Brzuch-Uda-Pupa-Nogi ♦ Ćwiczenia łatwe, krótkie i skuteczne https://www.youtube.com/watch?v=W26-I... 12. Jak się pozbyć oponki, boczków i fałdek na brzuchu i plecach https://www.youtube.com/watch?v=LX61N... 13. Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy- Ćwiczenia Fitness odchudzające i spalające tłuszcz https://www.youtube.com/watch?v=qXODY... 14. Jak Najlepiej Szybko Schudnąć? ★ Poznaj Sekrety Odchudzania https://www.youtube.com/watch?v=kArKj... 15. Trening z Kettlebell ★ Rewelacyjne Efekty w Krótkim Czasie 💪 Ćwiczenia z Odważnikiem dla Wszystkich https://www.youtube.com/watch?v=I0IYK... 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪

Shorts