Zapraszam do logowania się na platformę https://strefa.movely.pl/ gdzie znajdziecie mnóstwo szkoleń online oraz stajonarnych. Jest tam również sporo przydatnych materiałów z których każdy znajdzie coś dla siebie!
Bardzo proszę o udostępnianie materiału wszędzie gdzie się da. Chcę pokazać tym filmem że nie ma limitów, zmotywować ludzi do działania i zachęcić do pracy nad sobą. Będę wdzięczny za każde udostępnienie, skomentowanie, polubienie i zostawienie po sobie subskrypcji.
Całość trwała 1 godzinę i 51 minut. Dokładnie tyle zajęło mi osiągniecie tego wyniku. Dziś czuję się jakby rozjechał mnie czołg.
Pierwsze 1000 pompek mogę powiedzieć że weszło według planu bardzo przyjemnie. Od tej liczby zaczynała się prawdziwa walka z samym sobą. Gdy doszedłem do liczby 1238 (czyli wyrównałem ostatni rekord), wiedziałem, że od tego momentu każde kolejne powtórzenie będzie na wagę złota.
W głowie miałem postawiony cel już dawno - minimum 2000 i na pewno nie mniej.
Gdy doszedłem do 1500 pompek czas zaczął się dłużyć, dłonie zaczęły drętwieć, cyrkulacja płynów i krwi oraz cała hemodynamika szwankowała dlatego robiłem wszystko co mogłem aby się tylko utrzymać i dotrwać do końca tak aby dłonie nie zdrętwiały na amen.
Sam osobiście byłem w szoku jak później się dowiedziałem ile zajęła mi całość. Rok temu 46 minut, a teraz o ponad godzinę dłużej. Niewyobrażalny wysiłek, który żeby zrozumieć - trzeba poczuć na własnej skórze.
Uprzedzając pytania typu po co to robię, na co Ci to, co z tego masz - odpowiem:
Najbardziej napędza mnie mój największy wewnętrzny strach i obawa przed tym kim mógłbym się w życiu NIE stać. Świadomość tego każe mi wykorzystać potencjał i go nie zmarnować.
Zamiast stać i ślęczeć nad życiem po prostu wiesz co masz robić i to robisz bez zbędnego zastanawiania się i analizowania. Z czasem budujesz nawyk wygrywania i staje się to dla Ciebie rutyną. Każdego dnia wygrywasz nawet w najmniejszych rzeczach. Stąd wygranie w zawodach czy pobicie zamierzonego rekordu nie jest dla Ciebie żadnym zaskoczeniem.
Oczywiście podchodzisz do tego wszystkiego z pokorą mając na uwadze również najgorszy możliwy scenariusz, ale jesteś święcie przekonany że do niego nie dojdzie.
Wielkie rzeczy robisz nie "dlatego że" tylko "pomimo że". Albo wygrywasz albo przegrywasz. Proste.
Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą zapraszam do kontaktu na priv na fanpage - https://www.facebook.com/bartekkrukwo... Profesjonalne oraz indywidualne plany treningowe, diety, prowadzenie online, treningi personalne Kraków-Skawina.
English version:
The whole time was 1 hour and 51 minutes .This is exactly what it took me to achieve this result. Today I feel like a tank ran over me.
The first 1000 push-ups I can say that it was very nice as planned. From this number, the real fight with myself began. When I got to the number 1238 (that is, I equaled the last record), I knew that from then on, each subsequent repetition would be worth its weight in gold.
I had a goal in my head for a long time - a minimum of 2000 and certainly not less.
When I reached 1500 push-ups, the time began to slow down, my hands began to go numb, the circulation of fluids and blood and the entire hemodynamics were failing, so I did everything I could to just hold on and make it to the end so that my hands did not go numb forever.
Personally, I was shocked when I found out later how long it took me. A year ago, 46 minutes, and now more than an hour longer. Unimaginable effort that you have to feel for yourself in order to understand.
Please share it wherever possible 🙏 I want to show with this film that there are no limits, motivate people to act and encourage to work on themself.