Trening FBW; Zalety i wady [Być jak Herkules]
133K views9 years ago
Szybki dzień jedzenie part II:~ 3500 kcal; 3 posiłki/ dżem bez kalorii?
64K views8 years ago
Przykładowe posiłki Carb back loading; Białkowo tłuszczowe [Być jak Herkules]
47K views9 years ago
Zdrowy jak Herkules ! Czystek, cudowna herbatka [Być jak Herkules]
36K views9 years ago
Fit ciacho z kaszy jaglanej i jabłek (wegańskie !) [Być jak Herklues]
31K views9 years ago
chcę BYĆ JAK HERKULES i pomaga mi w tym SEBASTIAN KOT [Być jak Herkules]
30K views8 years ago
Redek Redukuje - czas start !
Być jak Herkules
3.9K views10 years ago
Dietetyczne płatki - Zakupy na Redukcji - Radek Redukuje #2
Być jak Herkules
10K views10 years ago
Trening - Dieta - Suple - Radek Redukuje #3
Być jak Herkules
4.2K views9 years ago
Piwo na diecie - Radek Redukuje #4
Być jak Herkules
11K views9 years ago
Metamorfoza sylwetki - dieta rotacyjna - Radek Redukuje #5
Być jak Herkules
12K views9 years ago
Tosty na diecie - rozgrzewka - Radek Redukuje #6
Być jak Herkules
2.9K views9 years ago
Początek reversa, testowanie treningu, posiłki - R3 cz.I [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
5.3K views9 years ago
Śniadanie, Pozowanie, z Adrianem trenowanie -R3 cz.II [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2.6K views9 years ago
faza na budyń trwa, trening pyszny, pozowanie - R3 cz.III [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.6K views9 years ago
Aktualny trening nóg, zakupy, kocioł Herkulesssa essa - R3 cz.IV [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.4K views9 years ago
Trening Radków | decathlon - R3#5 - [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
4.8K views9 years ago
Piątunio i sobotnia pompa - R3#6 [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2.8K views9 years ago
Chcem Być DUŻY #1: Motywacja do działania - Trening z Kulturystyka Dla Laika [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.9K views9 years ago
Chcem Być DUŻY #2 | Tłuszcze w diecie - słabe partie mięśniowe | [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.4K views9 years ago
Chcem być DUŻY #3 | Rotacja makroskładnikami - modyfikacje w diecie | [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2.8K views8 years ago
Chcem Byc DUŻY #4 | Rozpoczęcie redukcji - Klucz do poprawy sylwetki [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.1K views8 years ago
Chcem Być DUŻY #5 | Dieta - orzechy - rozkład makroskładników | [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2K views8 years ago
Chcem Być DUŻY#6 | Przepisy na redukcji - nowy aparat - trening cardio [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
1.9K views8 years ago
Wielka klata - wyciskanie na ławce poziomej (ATH #1) [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
5.6K views9 years ago
plecy jak lotnisko - podciąganie na drążku (ATH #2) [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
5.6K views9 years ago
Plecy jak lotnisko part 2 - wiosłowanie sztangą (ATH #3) [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
6K views9 years ago
Gotuj z Herkulesem (kuchnia BJH) oopsie bread: Pieczywko białkowo-tłuszczowe [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
19K views9 years ago
Fit ciacho z kaszy jaglanej i jabłek (wegańskie !) [Być jak Herklues]
Być jak Herkules
31K views9 years ago
Mleczno-białkowy galaretko-pudding z rodzynkami [Być jak Herklues]
Być jak Herkules
2K views9 years ago
Przykładowe posiłki Carb back loading; Białkowo tłuszczowe [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
47K views9 years ago
Kuchnia Herkulesa - tosty francuskie ekto i endo [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
9.6K views9 years ago
Myprotein, protein bites recenzja [Być jak Herklues]
Być jak Herkules
1.4K views9 years ago
KFD Pre-Workout - recenzja [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
7.1K views9 years ago
APS Mesomorph - recenzja [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
10K views9 years ago
FA Napalm Shot - recenzja [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
18K views9 years ago
UNS Loader II - recenzja | moje przemyślenia [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
1.1K views9 years ago
Nutrend Flexit - Jak to działa? Czy warto suplementować ? [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
5.4K views9 years ago
Zdrowy jak Herkules ! Czystek, cudowna herbatka [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
36K views9 years ago
Zdrowy jak Herkules - młody zielony jęczmień [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.3K views9 years ago
Zdrowy jak Herkules - ostropest plamisty [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
23K views9 years ago
Jak zdrowo jeść orzechy i nasiona- namaczanie orzechów i nasion [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
9.6K views9 years ago
Enzymy trawienne (Zdrowy jak Herkules) [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.7K views9 years ago
Moje plany: | trening | dieta | suplementacja | [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
3.3K views9 years ago
Radziu vloguje - dzień klatki i pradawna klątwa stagnacji [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
1.6K views9 years ago
Radziu vloguje - nogi | bania | pogaduchy [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
1.4K views9 years ago
Radziu vloguje - praca, trening, ananasy [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2.1K views9 years ago
Radziu Vloguje - powroty i diety [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
1.4K views9 years ago
Radziu Vloguje - plecy, pozowanie i kanistry z BCAA [Być jak Herkules]
Być jak Herkules
2.1K views9 years ago