gainzdesire - YouTube

Videos

ZAKRES RUCHU A HIPERTROFIA MIĘŚNIOWA (czy pełny zakres ruchu jest zawsze optymalny)?

6.6K views2 years ago

MODEL POWTÓRZEŃ WYSOKOSTYMULUJĄCYCH - naukowa analiza

8.2K views3 years ago

MIKROUSZKODZENIA - pomagają czy przeszkadzają we wzroście mięśni?

3.5K views3 years ago

STRES METABOLICZNY - czym jest, jak działa i czy jest faktorem hipertrofii?

4.1K views3 years ago

OD TEGO ROSNĄ MIĘŚNIE NAPIĘCIE MECHANICZNE - główna faktor hipertrofii

6.3K views3 years ago

[PORADNIK] triceps - prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego

4.3K views3 years ago

Shorts

LINK W BIO na moim insta ⁠@gainzdesire i w komentarzu

🏋🏻RÓB PRZYSIAD PO SWOJEMU