Cała misja dostępna tutaj (zapisz sobie w ulubionych): https://www.youtube.com/playlist?list... Hej! Nazywam się Ania Baśkiewicz. Bardzo się cieszę, że zdecydowałaś się na 30-dniową misję ze mną. :) Twoim celem jest świetna i szczupła sylwetka, a ja pomogę Ci ją osiągnąć. :) Z filmiku dowiesz się dokładnie, co Cię czeka, podpowiem tylko, że będzie intensywnie! ;) --------------------------------------------------------------------------------------------------- Po obejrzeniu wideo: --------------------------------------------------------------------------------------------------- Na jutrzejszy trening przygotuj sobie wygodne buty (nawet jeśli ćwiczysz w domu!), ręcznik, karimatę (jeśli nie masz, wystarczy ręcznik czy kocyk) i wodę do picia. Dobrze by było, gdybyś zawsze miała te rzeczy pod ręką, gdyż przydadzą Ci się na większości moich treningów. Będę o nich jeszcze przypominać. :) Leżącej butelki użyjemy jutro także jako przeszkody, ale dla podwyższenia poprzeczki możesz się rozejrzeć za czymś nieco wyższym (maksymalnie 30 cm), ale niezbyt twardym, żeby się nie poobijać. ;) Mam nadzieję, że jesteś pełna energii i motywacji do jutrzejszego treningu, ja już nie mogę się doczekać, żeby z Tobą poćwiczyć. :) Czeka nas aż 15 treningów - co drugi dzień po ok. 40 minut i trochę ćwiczeń ekstra. :) Gwarantuję Ci, że Twoje samopoczucie będzie coraz lepsze, możesz zgubić parę kilo, a nawet jeśli nie, to Twoje centymetry na pewno spadną. ;) Do jutra!

Shorts